Lista de los 10 mejores alimentos antioxidantes

Zanahorias

Zanahorias

Los alimentos antioxidantes nos protegen frente a los radicales libres producidos por factores como el sol, el tabaco, el alcohol, la contaminación o el estrés.

Los alimentos antioxidantes nos ayudan mantenernos jóvenes y previenen el envejecimiento. Aquí os mostramos una lista de los 10 alimentos más ricos en antioxidantes que podemos tomar a diario:

  1. Frutos de Bosque.
  2. Chocolate Negro.
  3. Uvas.
  4. Brócoli.
  5. Té verde
  6. Tomates
  7. Ajos.
  8. Porotos.
  9. Manzanas
  10. Zanahorias.

 

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